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좋은 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 나를 사랑하는 가장 쉬운 방법입니다.
제철 과일과 채소, 달걀로 건강하고 기분 좋은 식사 시간을 즐겨보세요.



최근 소셜 미디어에서 급부상하고 있는 분야는 건강, 뷰티, 다이어트인데 <우먼센스>의 ‘보디&소울 리부팅 프로젝트’의 네 번째 주인공으로, 많은 이들에게 자신을 사랑하고 아끼는 방법을 나누고 있는 인스타그래머의 이야기가 궁금했다. 누구나 할 수 있지만 아무나 그 타이틀을 거머쥐기 힘들고, 왕관의 무게를 견디기엔 쉽지 않은 일. 구독자들에게 올바른 영향력을 전달하기 위해 무 무지개론 엇보다 엄격한 잣대를 적용한다는 인플루언서 이다영의 진심을 만났다.
경단녀에서 CEO까지

자극적이면서 뻔해 보이는 제목이지만 사실이네요. 저는 지금 46살이고 제주에서 초

등학교에 다니는 아이 덕분에 저와 남편은 제주와 육지 생활을 겸하고 있습니다. 지금은 ‘뷰 스마트저축은행 채용 티 습관 공유하는 습관적 뷰티그래머’로 나를 소개하며 17만 3,000명의 팔로어와 인스타그램(@dana_danaspick)을 통해 소통하고 있지만, 저에게도 암흑기가 있었답니다. 자라오면서도 직장 생활을 하면서도 그다지 두각을 나타내지 못했고, 한편으로는 사회생활 적응도 쉽지 않았어요. 결혼하고 나서도 그저 철없이 시간을 보냈는데, 남편이 해외 출장을 다 내 생애 봄날 녀온 후 크게 아팠어요. 아프리카에서 말라리아에 감염됐고, 그 합병증으로 중환자실에서 생사를 넘나드는 것을 보면서 건강이 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았죠. 살려만 주신다면 앞으로의 인생을 더욱 소중히 여기겠다고 다짐하면서 남편의 건강이 회복된 후 그동안 미뤄왔던, 아이와 함께하는 삶을 준비했어요. 38살에 부족한 초보 엄마와 아빠에게 아이가 찾아왔어요.
현대저축 아이와의 소중한 순간을 잊지 않기 위해 인스타그램을 소소한 가족 기록장으로 사용하던 어느 날 ‘래오 엄마’가 아닌 나, 이다영으로도 가치 있었으면 좋겠다는 생각이 들었어요. 그때가 2020년, 42살이었는데 무작정 200만원을 들고 동대문 새벽 시장에 갔어요. 의류 사입을 해 인스타그램에서 판매했어요. 직접 옷을 입고 사진도 찍어 올리고, 일시상환이란 주문이 들어오면 신기하고 감사한 마음에 옷을 공들여 포장하고 택배로 보냈죠. 그러던 중 2022년 1월에 올렸던 뷰티 팁 포스팅이 소위 대박이 났죠. 식초 세안법이었는데, 이게 왜 반응이 좋을까 고민하면서 내가가야 할 방향에 대해 길을 정하고 달리기 시작했어요. ‘사람들이 궁금해하는 것을 알려주자. 내가 만약 무엇을 판매한다면 부끄럽지 않도록 하자. 좋은 건 함께 나누고 가식없이 솔직한 내 모습을 드러내자’라는 생각으로 저는 지금도 피드의 사진 업로드 장수를 꽉꽉 채워가며 정보를 빙자한 수다와 소통을 나누고 있습니다.
데이나의 뷰티 팁, 습관트릭

비싼 화장품보다 주방 서랍에 잠자고 있던 식초를 뷰티템으로 소개한 것처럼 어쩜 많은 분들이 저를 각종 트릭으로 아시게 된 것 같아요. 제가 생각하는 뷰티는 단순히 예쁜 얼굴이나 날씬한 몸매가 아니라 건강하고 긍정적인 삶, 자신을 사랑하는 마음이에요. 그동안 편향된 시선에서 접근했던 것이 아닌 <우먼센스>가 말하는 ‘보디&소울 리부팅’이 우리에게 꼭 필요한 뷰티인 것처럼요. 저는 인스타그램을 하고 있지만, 그저 예뻐보이고 화려해 보이는 삶의 전시가 아니라 알짜 정보, 생활의 소소한 지혜, 좌충우돌하며 성장하는 나 자신을 가꾸기로 했습니다. 건강한 삶을 위한 방법을 나부터 실천했고, 관련 책과 정보를 탐색하며 콘텐츠를 만들기 시작했습니다.




영향력의 첫 번째 단추, 기부

감사하게도 저를 인플루언서라고 소개해주시는데, 사실 저는 SNS에서 정보를 알리는 일을 한다고 생각해요. 지난해에 ‘데이나스픽 (주)다영에이치앤비’ 회사를 세웠어요. 제 이름을 걸고 제가 직접 고르고 선택한 자신 있는 제품들을 책임감 있게 선보이기 위해서요. 지금은 제조 단계부터 브랜드와 함께 연구하고 개발해 제가 책임질 수 있는 제품들을 만들고 대중에게 선보이고 있습니다. 단순히 이름만 붙이고 겉 포장만 바꾸는 그런 거 말고, 제품 하나하나에 당연한 이유와 필요가 있는 제품이라고 생각해요.

데이나스픽의 첫 번째 제품은 바로 ‘식초’예요. 식초 세안법으로 인스타그램을 통해 주목받았고, 그 뒤 식초의 매력에 빠져 식초에 대한 공부를 시작했어요. 그러던 중 당시 국내에는 크게 알려지지 않았던 애플 사이다 비니거(천연 사과 발효 식초)가 혈당을 낮추고 인슐린 민감도를 개선시킨다는 연구 결과를 접했습니다. 2022년 10월에 건강한 식초의 기특한 효능을 알게 되고 구독자들에게 #식초트릭을 알렸죠. 당시엔 관련 제품을 판매하는 것도 아니었고, 프로다이어터였던 제게도 너무 기쁜 소식이었죠. 이후 식초의 효능이 알려지면서 다이어트나 건강을 위해 식재료인 식초를 챙기거나 휴대하기 불편했던 점을 반영해 원물 그대로만 담은 스틱 파우치와 태블릿을 만들었습니다. 개인적으로도 회사적으로도 첫 번째 히트 상품이다보니 남다른 의미를 부여하고 싶었어요. 이 제품으로는 수익을 취하지 말고, 좋은 일을 하고 싶었어요. 구매한 모든 고객과 함께하는 기부 대잔치를 하기로 결심하고, 수익금과 개인 기부금을 합쳐 굿네이버스의 여아 지원사업인 소녀생각 키트(생리대와 보온 물주머니 등으로 구성) 지원을 위해 기부했습니다. 지금까지 총 3억원을 기부했고, 앞으로도 기부는 쭉 이어갈 수 있도록 노력하려 합니다.
선한 영향력을 전달하는 사람

처음 인스타그램을 통해 무엇인가를 하겠다고 생각했던 것은 4년 전입니다. 그동안 거의 매일 포스팅을 하면서 힘들고 지친 날도 있었지만, 그것 또한 내가 실천하는 작은 습관이라고 생각했어요. 그러다 보니 저 스스로도 놀랄 만큼 성장하고 있더라고요. 많은 사람이 화려해 보이는 인플루언서의 삶을 부럽다고 하거나 궁금해해요.

치열하게 공부하고, 준비하고, 촬영이나 편집도 모두 스스로 하느라 가족과의 시간에 소홀하지 않으려고 늘 정신을 다잡으면서 지내지만, 누군가 물어본다면 자신을 표현하고 성장하는데 인스타그램이나 유튜브 등을 활용하라고 답하고 싶어요. 우선 진입 장벽이 낮고, 노력하는 만큼 성장 가능성이 커요. 물론 정확한 시장 분석이나 대중의 취향과의 접점을 찾아내는 것이 중요하지만 내가 궁금한 것은 남들도 비슷하게 생각하거든요. 그중에서 아이템을 찾아내는 것이 좋습니다. 결국 자신이 좋아하는 것을 지속하는 것이 유리하고, 비슷한 공감대를 끌어내기 쉽습니다. 경단녀였던 저도 시작했고, 좌절했지만 멈추지 않았기에 지금까지 온 것 같아요. 처음 목표가 내가 돈을 번다면 기부하겠다는 다짐이었는데, 두 번째 목표로 사회 공헌 재단을 만들겠다는 다짐을 하고 있습니다. 독자 여러분의 삶에도 크고 작은 긍정적인 목표가 정해지길 바라며, 서로 소통하며 함께 그 길을 걸어갔으면 좋겠습니다.



데이나의 작지만 큰 습관들

#식초트릭 식초의 혈당 조절 아세트산의 역할을 극대화하는 애플 사이다 비니거(천연 사과 발효 식초) 음용 습관.

trick 식사 20분 전, 식후 20분 안에 물에 반드시 희석해 마신다.
#티트릭 커피 대신 카페인 없는 유기농 차를 마시는 습관.
trick 혈당 조절을 돕는 캐머마일 티, 호르몬 불균형을 바로잡는 스피어민트 티, 항염증 효과가 있는 루이보스 티를 커피나 탄산음료 대신 마신다.
#근육트릭 식후 근육을 사용하는 운동이 혈당 스파이크를 예방하고 궁극적으로 살 빠지는 몸을 만들기 때문에 제안.
trick 식후 30분 이내에 10~30분 정도 가벼운 걷기, 스쿼트, 덤벨 운동 등 근력 운동이나 자전거 타기 등 실시.
#영양제트릭 음식으로 균형 잡힌 식습관을 유지하되 부족한 부분은 영양제로 채우는 습관.
trick 수면을 위한 마그네슘, 항산화를 위한 글루타치온, 장 건강을 위한 유산균 등 자신에게 필요한 부분 채우기.
에디터 : 김시웅(프리랜서)